mindful - mood journal 1.3

mindful - mood journal 1.3

Candid Code LLC – Freeware – iOS
aus 17 Bewertungen
Neueste Version
1.3
Sicher
EXCELLENT User Rating

As adults, we are often consumed by the demands of everyday life, leaving little room for introspection and self-awareness.

If you find yourself facing challenging situations or struggling to make sense of your emotions, this app offers a structured approach to emotional analysis. Think of it as a workout for your emotional well-being, just like dumbbells are tools for physical fitness.

Here's how the app works:

  • Choose from a range of emotions that resonate with you.
  • Reflect on your feelings by journaling about why you feel this way, what triggered those emotions, and who was involved.
  • Select from a list of potential needs that could address your emotions.

Some tips for maximizing the app's effectiveness:

  • Make it a daily practice to journal your emotions. It may be challenging initially, but consistency will make it easier over time, enhancing your emotional analysis skills.
  • Focus on analyzing one or two emotions at a time. You can journal multiple times a day if needed.

Remember, the journey of self-reflection is a gradual process. Take a deep breath, trust yourself, and embark on this self-discovery journey. Take care and be well.

Übersicht

mindful - mood journal ist eine Freeware-Software aus der Kategorie Hobby & Freizeit, die von Candid Code LLC entwickelt wird.

Die neueste Version von mindful - mood journal ist 1.3, veröffentlicht am 29.04.2024. Die erste Version wurde unserer Datenbank am 29.04.2024 hinzugefügt.

mindful - mood journal läuft auf folgenden Betriebssystemen: iOS.

Die Nutzer haben mindful - mood journal eine Bewertung von 5 von 5 Sternen gegeben.

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